Tocas Sereluna 40 comprimidos
Tocas Sereluna 40 comprimidos
Stock bajo
Tabella Nutrizionale
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Noches serenas, despertares descansados. Sereluna une melatonina (1 mg), melisa, manzanilla y L-triptófano para acompañarte suavemente al sueño, sin crear dependencia ni aturdimiento al despertar.
- 🌙 1 mg de melatonina — regula el ciclo sueño-vigilia
- 🌿 Extractos calmantes — melisa + manzanilla para la relajación
- ✨ Fórmula delicada — sin gluten, sin lactosa, sin azúcares añadidos
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Come funziona
Sereluna aporta 1 mg de melatonina, la dosis con efecto reconocido sobre la reducción del tiempo de conciliación del sueño (claim EFSA), combinada con tres extractos vegetales que amplifican la acción relajante:
• Melisa (titulada al 0,8 % de ácido rosmarínico) — tradicionalmente usada para favorecer la relajación y la calidad del sueño
• Manzanilla (titulada al 0,3 % de apigenina) — apreciada desde hace siglos por sus propiedades calmantes
• L-triptófano — aminoácido precursor de la serotonina, contribuye al equilibrio del estado de ánimo
La acción combinada apoya tanto el momento del adormecimiento como la calidad del sueño nocturno, sin crear dependencia ni aturdimiento al despertar.
A chi è consigliato+
• Quienes viven periodos de estrés o ansiedad ligera que comprometen el descanso
• Quienes cambian a menudo de huso horario (jet lag) y necesitan reiniciar el ciclo sueño-vigilia
• Quienes buscan un apoyo natural antes de recurrir a somníferos más agresivos
• Quienes quieren un complemento sin gluten y sin lactosa, apto también para intolerantes
Ingredienti caratterizzanti+
| Ingrediente | Funzione |
|---|---|
| Melatonina | Regula el ciclo sueño-vigilia y reduce el tiempo de conciliación del sueño |
| L-triptófano | Precursor de la serotonina, apoya el tono anímico |
| Melisa e.s. (tit. 0,8 % ácido rosmarínico) | Extracto vegetal tradicionalmente usado para la relajación |
| Manzanilla e.s. (tit. 0,3 % apigenina) | Efecto calmante, reduce tensiones y estrés |
Posologia+
Un envase de 40 comprimidos cubre aproximadamente 40 días de tratamiento.
Modalità d'uso+
Evitar la exposición a pantallas luminosas (smartphone, tablet, TV) en los minutos posteriores a la toma: la melatonina es sensible a la luz azul, que reduce su eficacia.
Para obtener los mejores resultados se recomienda un ciclo de al menos 15-20 días consecutivos. La melatonina no crea dependencia y puede suspenderse sin efecto rebote.
Avvertenze+
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
No tomar durante el embarazo, la lactancia o en caso de tratamientos farmacológicos concomitantes sin consultar antes al médico. Desaconsejado a quienes padecen enfermedades autoinmunes.
Conservar en un lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor y luz directa. La fecha de caducidad se refiere al producto en envase íntegro, correctamente conservado.
Domande frequenti+
¿En cuánto tiempo se ven los resultados?
El efecto de la melatonina sobre el tiempo de conciliación del sueño es generalmente perceptible desde la primera toma. Para una mejora estable de la calidad del sueño recomendamos un ciclo de al menos 15-20 días consecutivos.
¿Sereluna crea dependencia?
No. La melatonina es una hormona natural y no crea dependencia ni habituación. Puede suspenderse en cualquier momento sin efecto rebote (empeoramiento del sueño tras la suspensión).
¿Puedo tomarlo junto con otros medicamentos?
La melatonina puede interactuar con anticoagulantes, inmunosupresores, anticonceptivos orales y fármacos para la diabetes. En caso de terapias en curso consulta siempre a tu médico antes de iniciar la suplementación.
¿Es apto en embarazo o lactancia?
El uso de melatonina en embarazo y lactancia no se recomienda sin opinión médica explícita, por ausencia de estudios suficientes sobre la seguridad.
¿Puedo usarlo para el jet lag?
Sí. La melatonina es especialmente eficaz para reiniciar el ciclo sueño-vigilia en caso de cambio de huso horario. Tomar 1 comprimido en la tarde local antes de irse a dormir, durante los primeros 3-5 días en el nuevo huso.