Le régime sans gluten : un remède contre l'infertilité ?

L'Organisation mondiale de la santé définit l'infertilité comme l'incapacité de concevoir un enfant après 12 mois de rapports sexuels non protégés. Dans le monde, 8 à 12 % des couples connaissent des problèmes de reproduction, dont 30 % environ souffrent d'infertilité, dont les causes restent à ce jour inexpliquées.
Les femmes souffrant d'une infertilité inexpliquée ont un risque trois fois plus élevé d'être cœliaque que les femmes fertiles. Selon certaines études, cela pourrait être dû à la malabsorption typique de la maladie cœliaque et aux carences qu'elle entraîne : fer, zinc, calcium, vitamine D, vitamine B12 et acide folique.

Les patients qui découvrent qu'ils sont atteints de la maladie cœliaque et qui commencent un régime Sans Gluten présentent des taux plus élevés de grossesse spontanée et réagissent mieux aux techniques de procréation médicalement assistée.
Certaines études montrent également un lien entre la maladie cœliaque non traitée et la réduction de la vie fertile (les patientes atteintes de la maladie cœliaque ont souvent des ménarches retardées et une ménopause précoce), ainsi que des polyavortements et des complications à la naissance.

Ainsi, un régime sans gluten, qui est à ce jour le seul traitement de la maladie cœliaque, peut jouer un rôle dans l'amélioration de leur fertilité.
En revanche, exclure le gluten de sa propre initiative et sans réel besoin n'est ni fonctionnel ni sain.

C'est pourquoi l'avis d'un expert, de préférence spécialisé dans le domaine de la reproduction, est important, tant pour émettre des hypothèses sur le rôle possible du gluten dans votre fertilité que pour gérer le régime d'exclusion avec les aliments et les compléments alimentaires appropriés.

Krawczyk A, Kretek A, Pluta D, Kowalczyk K, Czech I, Radosz P, Madej P. Gluten-free diet - remedy for infertility or dangerous trend ? Ginekol Pol. 2022 Feb 14

Dr Elena Martucci

Biologiste Nutritionniste Spécialiste en sciences alimentaires