Régime sans gluten : un remède contre l’infertilité ?

L'Organisation mondiale de la santé définit l'infertilité comme l'incapacité de concevoir après 12 mois de rapports sexuels non protégés. 8 à 12 % des couples dans le monde ont des problèmes de reproduction, et parmi eux environ 30 % souffrent d'infertilité dont les causes restent inexpliquées à ce jour.
Les femmes souffrant d’infertilité inexpliquée sont trois fois plus susceptibles de souffrir de la maladie coeliaque que les femmes fertiles. Selon certaines études, cela pourrait dépendre de la malabsorption typique de la maladie coeliaque et des carences qu'elle provoque : fer, zinc, calcium, vitamine D, vitamine B12 et acide folique.

Les patientes qui découvrent qu’elles sont atteintes de la maladie cœliaque et commencent un régime sans gluten présentent des taux plus élevés de grossesse spontanée et réagissent mieux aux techniques de procréation médicalement assistée.
En outre, certaines études démontrent un lien entre la maladie coeliaque non traitée et la réduction de la vie fertile (les patientes coeliaques ont souvent des règles retardées et une ménopause précoce), ainsi que de multiples fausses couches et complications à la naissance.

Ainsi, un régime sans gluten, qui constitue actuellement le seul traitement de la maladie coeliaque, peut jouer un rôle dans la promotion de leur fertilité.
En revanche, exclure le gluten de sa propre initiative et sans en avoir un réel besoin n’est ni fonctionnel ni sain.

C'est pourquoi l'avis d'un expert, de préférence axé sur la reproduction, est important tant pour émettre l'hypothèse du rôle possible du gluten dans votre fertilité que pour gérer le régime d'exclusion avec les bons aliments et les bons compléments.

Krawczyk A, Kretek A, Pluta D, Kowalczyk K, Czech I, Radosz P, Madej P. Régime sans gluten - remède contre l'infertilité ou tendance dangereuse ? Ginekol Pol. 2022 14 février

Dr Elena Martucci

Biologiste Nutritionniste Spécialiste en Sciences des Aliments